EN EL ORBE

Jessica Barker Palabras de sabiduría de su instructor de artes aéreas

Foco en la comunidad de Orbsoul

Los inicios de Jess en las artes aéreas se dieron en un lugar inesperado: la sala de estar de su abuela. Al ver un viejo VHS de un espectáculo del Cirque du Soleil, quedó fascinada por las actuaciones aéreas, el deslumbrante arte y la magia pura que se desarrollaba ante sus ojos. Desde los cuatro años, ya estaba cautivada por el circo, y esa fascinación temprana nunca se desvaneció. Nacida en Sudbury, Ontario, Jess se mudó a la capital en 2013. Aquí es donde comenzó a entrenar en 3Sixty Dance & Fitness School. Rápidamente pasó al papel de instructora, enseñando telas aéreas, hamacas aéreas y clases de pole dance. Lo que comenzó como un sueño de la infancia se ha convertido ahora en su forma de compartir su amor por el movimiento con el mundo.

La chispa que encendió una pasión

No fue hasta 2016, en una clase de pole dance para una despedida de soltera, que Jess se dio cuenta de que los saltos aéreos no eran solo para artistas de estadios lejanos; eran algo que ella realmente podía hacer. A partir de ahí, tomó su primera clase de saltos aéreos y nunca miró atrás.

Los trapecistas suelen tener una conexión profunda con su primer aparato. Para Jess, las telas fueron las primeras y siempre ocuparán su corazón. Las posibilidades son infinitas cuando se trabaja con dos colas, lo que permite formas impresionantes y transiciones dinámicas. El desafío, sin embargo, es hacer un seguimiento de toda esa tela. Pero para Jess, eso es parte de la belleza: la recompensa de dominar la complejidad y hacer que parezca algo sencillo . Y luego está la emoción de clavar un drop que ha estado practicando, sintiendo la emocionante emoción de dejarse llevar y confiar en su técnica.

De estudiante a maestro

Para Jess, convertirse en instructora fue una evolución natural. Pasó de ofrecer consejos a sus compañeros de clase y enseñar trucos a sus amigos en casa a ser seleccionada en 2021 para el programa de tutoría de instructores de 3Sixty , donde aprendió a enseñar de forma segura y con confianza. Su primera clase oficial fue de telas aéreas para principiantes e intermedios , un momento en el que se completó el círculo.

¿La mejor parte de enseñar? Ver a tus alumnos triunfar. ¿Ese momento en el que finalmente el truco * encaja* después de semanas de esfuerzo? Magia pura. Algunos de sus alumnos ya han superado su nivel de habilidad y, en lugar de sentirse intimidada, no siente nada más que orgullo.

A Jess no se le da bien la coreografía, pero eso no le impide actuar. Empieza con una canción que le encanta, elige sus trucos favoritos, crea combos y completa los huecos con un poco de ayuda de sus amigos. Le encanta estar en el escenario y su escuela está llena de instructores talentosos que dirigen grupos para los estudiantes. ¿Sus atuendos? Facebook Marketplace encuentra piezas personalizadas hechas por quienes entienden las necesidades de un trapecista. Se destaca en las actuaciones grupales y sus amigos la conocen cariñosamente como la reina de los grupos .

Superando desafíos: la fuerza por encima de los tiempos

Uno de los mayores desafíos en el camino de Jess en el mundo del trapecio ha sido la flexibilidad. A diferencia de algunos trapecistas, ella no es naturalmente flexible, lo que significa que ciertos movimientos y formas están simplemente fuera de su alcance. Durante los últimos meses, ha dedicado tiempo a entrenar la flexibilidad activa y pasiva para ampliar su rango de movimiento . En el camino, aprendió una lección muy importante.

Los splits no definen a un trapecista.

Siempre habrá formas de mejorar. En lugar de obsesionarte con lo que no puedes hacer, es importante celebrar lo que sí puedes hacer y apreciar la fuerza que tu cuerpo ha desarrollado para llegar hasta aquí.

Esa mentalidad también ha dado forma a su trayectoria como instructora, que es, sin duda, su logro más orgulloso en las artes aéreas. La enseñanza le ha permitido aceptar su propio progreso y ayudar a otros a encontrar el suyo. Compartir su pasión y ver a los estudiantes triunfar la llena de alegría. Cada vez que alguien le dice: "Aprendí este truco gracias a ti", le recuerda por qué ama lo que hace.

El consejo de Jess:

"Es muy fácil navegar por las redes sociales y ver a todos esos trapecistas increíblemente fuertes y flexibles que hacen que todo parezca fácil, lo que puede hacer que nosotros, simples mortales, nos sintamos desanimados. Por eso, trato de inspirarme en las redes sociales sin pasar demasiado tiempo comparándome con lo que veo".

Encontrando inspiración en la comunidad

Mi mayor inspiración proviene de mi comunidad: mis instructores, amigos, mentores y estudiantes. Admiro a cada uno de ellos y aspiro a encarnar sus fortalezas de diferentes maneras. Quiero hacer caídas como Dana, doblarme como Emma, ​​ser fuerte como Vic, fluir como Gehana y bailar como Denise; la lista es interminable. Verlos actuar o entrenar en clase, ver la dedicación y el trabajo duro que ponen me impulsa a ser lo mejor que puedo ser. Su pasión alimenta la mía, recordándome que el crecimiento en las artes aéreas no se trata solo del progreso individual, sino de apoyarnos mutuamente en el camino.

Consejos de entrenamiento de Jess

"Cuando se trata de entrenar para las artes aéreas, creo que el enfoque debe adaptarse a los objetivos individuales. Si alguien entrena saltos aéreos como pasatiempo divertido, la práctica en sí misma suele desarrollar suficiente fuerza con el tiempo: cada truco que se intenta contribuye a la mejora general. Sin embargo, si el objetivo es dominar un movimiento o una forma específicos, es importante centrarse en las áreas que necesitan mayor fuerza o movilidad para lograr ese truco. El acondicionamiento puede ser difícil, por lo que tener un propósito claro detrás marca la diferencia.

Para mi propio entrenamiento, priorizo ​​las dominadas, los levantamientos de piernas, las posturas con el cuerpo en posición cóncava y la fuerza de agarre, ya que estos ejercicios básicos se adaptan bien a cualquier aparato. Si bien la flexibilidad general, especialmente en la espalda, los hombros y las caderas, es beneficiosa, enfatizo que el entrenamiento debe ser intencional, centrándose en lo que mejor respalde su propio progreso y rendimiento".

Un viaje que es exclusivamente tuyo

¿El mayor consejo de Jess? ¡No te rindas! Los ejercicios aéreos pueden resultar intimidantes y son para todos. ¿Te sientes estancado? Habla con tu instructor. Siempre hay algo accesible para ti y probar diferentes aparatos puede ayudarte a encontrar tu nicho. El entrenamiento cruzado no solo es beneficioso, sino transformador.

Para cualquiera que sienta la presión de igualar el recorrido aéreo de otra persona, Jess tiene un recordatorio importante: tu progreso es tuyo. Entrena según tus capacidades, celebra tus victorias y, lo más importante, haz que sea divertido.

El arte aéreo no consiste solo en dominar trucos. Se trata de desarrollar confianza, aceptar desafíos y ser parte de una comunidad que se apoya mutuamente, tanto en sentido literal como figurado.