Tu seguridad en las artes aéreas en casa y en el estudio: 8 puntos clave para mantenerte a salvo
Ya sea que estés practicando en casa o en tu estudio, tu seguridad y bienestar son siempre la máxima prioridad.
Tu aventura en las telas aéreas, el yoga aéreo y el aro aéreo es increíblemente emocionante y especial. Para practicar de forma segura y construir la base más sólida, aquí tienes 8 consejos esenciales para protegerte durante tus aventuras aéreas.
1. Elija equipos aéreos probados en seguridad que cumplan con los estándares de la industria
Las artes aéreas son inherentemente peligrosas y pueden provocar la muerte o lesiones. El equipo aéreo está clasificado como equipo de protección individual (EPI) y contar con el equipo adecuado es fundamental para su seguridad en el aire.
Si bien existen muchas opciones de equipos aéreos, puede resultar difícil encontrar equipos que cumplan con los estándares de seguridad y que estén debidamente probados. Por este motivo, no todos los equipos disponibles son adecuados para las artes aéreas.
Para garantizar que su equipo sea seguro para uso aéreo, elija equipos que tengan pruebas de rotura de lotes constantes para cumplir con los estándares EN apropiados de salud y seguridad.
2. Lea los documentos técnicos y las instrucciones de uso de su equipo
Al leer las Instrucciones de uso, comprenderá completamente cómo utilizar su equipo de forma segura y mantenerse dentro de sus límites de funcionamiento.
Todos los equipos aéreos que han sido probados en términos de seguridad incluyen un aviso técnico e instrucciones de uso , tal como lo exigen las normas EN. Si los documentos requeridos no están disponibles, es una señal de alerta que generalmente indica que el equipo no ha sido probado por los organismos reguladores y no es seguro para su uso en artes aéreas.
Para obtener el aviso técnico más actualizado sobre su equipo aéreo Orbsoul, haga clic aquí.
* Visite periódicamente a su proveedor de equipo para obtener la información más actualizada sobre su equipo.
3. Asegúrese de que el punto de anclaje sea seguro
Antes de instalar un punto de anclaje (por ejemplo, un anclaje de techo ), su espacio debe ser inspeccionado por un profesional local con experiencia en artes aéreas.
Un profesional podrá determinar si su estructura es adecuada para el aparejo aéreo y qué tipos de cargas puede soportar de manera segura. Es posible que algunas estructuras no puedan soportar las cargas en dinámica aérea.
Si su estructura es apta para aparejos aéreos, utilice anclajes cuya resistencia haya sido probada y que puedan soportar de forma segura las fuerzas producidas en las artes aéreas. Asegúrese de que la instalación la realice un profesional, ya que puede realizar una instalación a través de la viga si el uso previsto es para un movimiento aéreo dinámico.
Plataformas autónomas: la solución aérea de fácil instalación y sin necesidad de perforaciones
Los equipos ajustables como el Orbsoul Pegasus suelen preferirse como punto de anclaje aéreo, ya que no requieren inspección del techo ni instalación estructural.
El Orbsoul Pegasus se puede ajustar en altura para adaptarse mejor a su espacio, tanto interior como exterior. Viene con bolsas de almacenamiento para guardarlo cómodamente cuando no lo use y es ideal para viajar y llevarlo a cualquier lugar al que desee volar.
Tenga en cuenta:
- Manténgase dentro de los límites operativos seguros de su equipo que se indican en las Instrucciones de uso.
- Pueden producirse lesiones debido a vuelcos e inestabilidad al montar el equipo al aire libre. Utilice siempre las estacas proporcionadas para anclar correctamente el equipo sobre césped y otros terrenos blandos. Una fijación adecuada elimina los riesgos de lesiones por vuelcos y mejora enormemente la estabilidad durante las prácticas aéreas al aire libre.
4. Inspeccione su equipo antes de cada vuelo
*Encuentre los procedimientos de inspección completos para su equipo Orbsoul en las Instrucciones de uso.
Al igual que con todos los EPI, es necesario que conozca el historial completo de su equipo y lo deseche de inmediato si tiene alguna duda sobre su rendimiento o seguridad. No utilice ningún equipo que sospeche que podría estar dañado de alguna manera. Comuníquese con el fabricante si tiene alguna duda sobre su funcionamiento y no intente modificar su equipo usted mismo. Si sabe que su equipo ha sido sobrecargado o se ha caído desde una altura, ya no es seguro usarlo y es necesario reemplazarlo.
5. Utilice una alfombrilla adecuada
Practica siempre sobre una colchoneta especial para artes aéreas.
El uso de una colchoneta antichoque es esencial para las artes aéreas por varias razones importantes. En primer lugar, proporciona amortiguación que reduce el riesgo de lesiones por caídas. También puede ayudar a aumentar la confianza, lo que le permite practicar e intentar nuevos movimientos de forma segura. Para los principiantes, una colchoneta antichoque es esencial, ya que les permite desarrollar sus habilidades y fuerza de forma segura. La pauta general para el grosor mínimo de una colchoneta antichoque para las artes aéreas es de 20 cm. En general, la incorporación de una colchoneta antichoque adecuada garantiza un entorno de entrenamiento más seguro y con mayor apoyo para los artistas aéreos de todos los niveles.
6. Practica siempre con un compañero
Tenga a alguien cerca en caso de que se quede atascado en una mudanza y necesite ayuda para bajar de su aparato aéreo. Su compañero debe estar bien informado y saber cómo ayudarlo a bajar de manera segura.
Tenga en cuenta: las telas aéreas tienen un riesgo adicional de asfixia debido a los enredos, por lo que es fundamental que tenga a alguien a su lado.
7. Use ropa suave y cómoda y quítese las joyas antes de volar
Elige ropa que sea cómoda y se adapte bien a tu cuerpo para que puedas moverte libremente y sumergirte completamente en tus artes aéreas.
Las joyas pueden quedar atrapadas en el equipo y no es seguro usarlas durante las prácticas aéreas.
8. Aprenda a hacer saltos aéreos en casa y en el estudio con instructores experimentados
Entrenar en un estudio con tu instructor favorito siempre es lo ideal. Sin embargo, si no tienes disponibilidad de lugar ni de horario, la mejor manera de aprender a hacer ejercicios aéreos en casa es contar con el equipo adecuado y acceder a las experiencias de aprendizaje en línea adecuadas desarrolladas por instructores aéreos líderes en la industria.
Instructores aéreos expertos y versados en el arte del aprendizaje virtual le brindarán la orientación que necesita para alcanzar sus objetivos aéreos con confianza y seguridad desde donde se encuentre, en su propio horario personal.
Los líderes en aprendizaje aéreo en línea:
Plan de estudios de artes aéreas de Anastasiia Parkhomenko
Ofertas en línea: tutoría individual en vivo del profesor sobre el programa aéreo completo para trapecistas principiantes y avanzados.
Anastasiia es instructora de artes aéreas con un alto grado de educación. Tiene una Maestría en Artes Circenses en su maravilloso hogar en Kiev, Ucrania. Viajó por todo el mundo como reconocida entrenadora aérea y se mudó a Canadá hace 3 años, donde continúa guiando a trapecistas desde principiantes hasta que abrazan la competencia en el escenario mundial. Ya sea que esté entrenando en academias aéreas de clase mundial o enseñando artes aéreas a través del aprendizaje en línea, sus métodos probados basados en artes escénicas y técnicas de alto nivel garantizarán que tengas lo que necesitas para lograr tus objetivos aéreos y más.
A Anastasiia le encanta actuar en su ciudad, Ottawa, y fue invitada por el Cirque du Soleil.
Ofertas en línea: Telas aéreas, aro, eslinga, teoría aérea, coreografía.
Sumérgete en tu viaje aéreo personalizado a través de una experiencia de aprendizaje única y transformadora. Sara Kaiser, instructora experta y creadora de Wakeful Ascent Aerial Arts, entiende la necesidad de allanar tu propio camino. Su propio viaje aéreo es único y notable, aprendiendo telas aéreas en una ciudad donde no había ningún estudio aéreo para convertirse en la pionera que abrió el primero.
A través de la exploración natural, el juego, la dedicación y el autodescubrimiento, se descubre una comprensión hermosamente detallada y única de las artes aéreas. Wakeful Ascent está aquí para guiarlo en la experiencia de su propio viaje aéreo desde donde se encuentra, todo con detalles y conocimientos que le abrirán los ojos.
Nos encanta que Wakeful Ascent nutra a nuestra comunidad a través de la inclusión y la celebración de la diversidad en experiencias, arte e ideas.
Ofertas en línea: clases para principiantes, yoga aéreo, pilates aéreo, acondicionamiento y bienestar.
NDIYO Aerials ofrece una experiencia de aprendizaje optimizada para que puedas despegar hoy mismo. Perfectamente estructurada y elaborada meticulosamente, esta biblioteca de enseñanzas sobre hamacas aéreas te hará sentir cómodo mientras exploras y conquistas tus objetivos de acondicionamiento físico aéreo a través de un entrenamiento experto. La creadora y profesora Nikki Beck combina la ciencia médica con las artes aéreas para guiarte de manera segura hacia tu máximo potencial de bienestar en la hamaca aérea. Experimenta tu estado físico de una manera nueva y emocionante en tu hamaca aérea y siéntete mejor con cada movimiento. Comienza tu viaje ahora y aprende a hacer ejercicios aéreos según tu propio horario, desde donde estés.
Otras cosas a tener en cuenta en materia de seguridad en las artes aéreas
- Calentar primero es la mejor forma de aprovechar al máximo el tiempo en el aire y evitar lesiones.
- Avanza a tu propio ritmo. Reconoce siempre tus logros y tu progreso.
- Alimenta bien tu cuerpo, mantente hidratado, descansa a menudo y presta atención a tus necesidades.
- Visita su estudio con frecuencia para aprender y conectarte en persona.
- Comparte tus ideas, experiencias y logros.